最容易受伤的是：脚踝和膝关节；其次，容易受伤的区域：大腿，犊牛，脚，腕关节等。（i）足球伤害部分的特征，第7页，48页，在2023年总共编辑，星期日足球是一项集体运动，来自不同位置的运动员承担。该领域的不同进攻和防御任务及其脆弱部件也没有损坏。都一样。

前锋的膝盖韧带和腰部损伤中场的pat骨菌株，内收肌菌株和弯月板损伤头，脖子和肩部受伤的门将的手腕受伤

踝关节是每个位置的最高伤害率。第8页，总共48页。在周日（星期二）的足球伤害类型的编辑

在足球伤害中擦伤更为常见。学生和足球运动员更普遍。职业足球运动员的挫伤发生率更高。第9页，总共48页。在周日（星期三）的职业足球运动员受伤特征1上进行了编辑，职业运动员的损害主要来自对手的恶意行为造成的损害；自身造成的损害正在减少； 2。应对策略加强了运动员职业道德的建设；加强裁判的专业水平，以便竞争朝着有益于运动员安全的方向。发展。第10页，总计48页，于2023年周日（星期四）编辑，青年足球运动员受伤特征

儿童和青少年处于成长和发展的关键时期。他们的身体尚未得到充分发展，心理学尚未成熟，因此他们更有可能遭受伤害。 “年轻足球运动员受伤的发生率高于成年运动员的发生率”身体和生理状况尚未完全发育，自我保护不足，缺乏竞争经验。第11页，总共48页，在周日（星期五）足球运动伤害因素特征编辑

培训因素生理因素心理因素环境因素通过对全国207名运动员进行调查和研究的反对性能设备场所的环境因素：

当双方争夺球时，激烈的身体碰撞和粗暴的犯规运动是足球运动员受伤的主要原因。

技术行动不正确和不合理的应用是造成损害的第二个主要原因；

其他因素，例如忽视必要的准备活动和保护措施，运动员过度疲劳，场地和设备较差是造成运动伤害的次要原因。第12页，第48页，于2023年星期日编辑，星期二星期二，体育损伤治疗（i）治疗急性运动伤害（价格原理）1。保护和休息（保护和休息）的目的是避免进一步伤害并减少伤害流向损伤血流。运动过程中流向受伤区域的血流将比休息时高10倍以上，因此请立即停止移动。如果下肢受伤，请避免在两天内加载受伤区域。拐杖和牙套的使用是一个不错的选择。第13、2023、2023、2编辑的第13、48页。降低温度治疗/冰（ICE）温度降低可以缩小血管并减少血液流动，减慢炎症的代谢率，从而缓解疼痛。一般而言，在大约20分钟或在冰上镀冰区域内引起一些麻木更为合适。两个冰上镀冰的项目之间的间隔优选超过3小时。 Page 14，48页总共编辑，于2023年星期日编辑。使用弹性绷带的压缩绷带治疗（压缩治疗）压绷带方法是限制造成血肿的形成的必要方法。弹性绷带可以在几十秒内有效地将血液供应减少约95％。第15页，总共48页，在2023年编辑，星期日4。高程主要适用于远端肢体受伤。通常是将伤害放在30厘米以上的心脏水平上，特别适合在晚上睡觉。第16页，总计48页，于2023年星期日编辑

冷疗法，热疗法，拔罐疗法，药物治疗，保护性支撑带（II）运动损伤的一般治疗，第17页，四十八页，于2023年编辑，星期日，星期日1。冷疗，冷疗法，使用物理因素，低于人体的刺激温度。治疗物理疗法。刺激人体周围血管的收缩并减少血液流动，降低血管渗透性，降低神经传导速度，降低肌肉兴奋性，停止出血，发烧，防止肿胀，镇痛和缓解痉挛，冷水，冰，冰，冰，冰冻，冷冻气溶胶，第18页，总计48页，在2023年编辑，周日方法：冷压法（冷毛巾，冷水，冰块）和蒸发冻结方法（冻结液位，乙烷氯化物，冷镇痛气管溶液）。适应症：急性闭合软组织损伤的早期阶段。禁忌症：慢性损伤，水肿，对前心脏过敏，腹部，后枕骨，阴囊和其他部位。注意：急性受伤后尽快使用，速度越快；严格掌握治疗时间以防止组织冻伤并停止麻木。第19页，总计48页，于2023年星期日编辑。 Thermal Thermal Thermal Thermal Thermal Thermal Thermal Thermal Thermal Thermal Thermal Thermal Thermal Thermal Thermal Thermal Thermal Thermal Thermal Thermal Thermal Thermal Thermal Thermal Thermal Thermal Thermal Thermal Thermal Thermal Thermal Thermal Thermal Thermal Thermal Thermal Thermal Thermal Thermal Thermal Thermal Thermal Hot water vapor infrared rays stimulate vasodilation around促进血液暂停并渗出吸收以促进坏死组织的身体可增强吞噬作用并减轻肌肉痉挛，减少肿胀，减少肿胀和停滞，减少粘附和促进愈合，抗肿瘤镇痛，第20页，第20页，总计48页，在2023年，周日方法，周日方法编辑， ：热压缩方法（热毛巾，热水，热醋），熏蒸和洗涤方法，红外疗法。 （也有热磁铁）适应症：急性闭合软组织损伤的中期和晚期，慢性损伤的禁忌症：急性软组织损伤的早期阶段，高烧，出血趋势，主动结核病，恶性肿瘤等。鳞片。皮肤过敏的人应该停止使用它。避免在红外治疗期间辐射眼睛。第21页，总共48页，于2023年编辑，星期日3。拔罐疗法使用火的燃烧来造成杯子的负压，从而使其吸附在身体的某些部分上以治疗疾病。传统的中国疗法是一种传统的中国疗法。

功能：温暖和热刺激，溶血，解密的子午线和激活侧支，促进气流和血液循环。

操作方法：选择零件，选择锅，点火，固定罐和启动罐。适应症：旧受伤，慢性应变，风湿病和疼痛。第22页，总共48页，在2023年进行了编辑，周日操作方法（1）首先在ASHI穴位上拔除，然后在受伤部位附近的其他穴位上进行。常见方法是：A。火向方法B.闪到火的方法C.棉花拟合方法（2）罐头方法：5-15分钟，肤色变成红色。第23、23、23页，总共48页，在2023年编辑，星期日4。针灸治疗和针灸方法：小oke是一个常用的针灸点。针灸后，通常会有酸度，麻木，肿胀等的感觉，称其为“ get qi”或针刺。针头保留时间通常为15-30分钟。第24页，总共48页，在2023年编辑，周日仪器：针与电流相连，并利用电流刺激来增强治疗效果。第25、25、48页，总计，在2023年编辑，第26页，总共48页，在2023年编辑，周日莫西布斯蒂安：常见的moxibustion方法包括姜肉酱，柔和的moxibustion，柔软的moxibustion和sparrow pecking pecking moxibustion，温暖的刺激等。用于治疗慢性软组织损伤和旧损伤。第27页，总计48页，于2023年星期日编辑，5。

传统中药：新医学，旧医学。西药：红色汞溶液，绅士紫色溶液，碘葡萄酒，酒精，普通盐水，盐酸盐酸盐溶液，肾上腺皮质类固醇，止痛药等。第28页，总计四十八页，于2023年编辑，星期日6，星期日

目的：工具：

保护伤口，减少感染并停止流血，缓解受伤部位的肿胀，固定夹板并修复敷料以在舒适的位置支撑受伤的肢体，第29页，共48页，在2023年编辑，周日的内部肌肉补丁，第三页，总数四十八页，于2023年星期三编辑，普通足球伤害

作为世界上最大的运动，足球是创伤发病率最高的运动之一。最轻度的创伤是擦伤，甚至严重的病例包括裂缝，脱位和内器官破裂。第31页，总计48页，于2023年星期日编辑

切尔西守门员塞赫（Cech）在2006年对阵雷丁的比赛中被对手的膝盖受伤，并当场跌倒在场。然后，他被送往医院进行手术。该操作持续了3个多小时，而Cech直到手术后的第二天才恢复意识。直到三个月后，他才回到竞技场，头盔在他未来的足球生涯中保护了他。 （i）头部冲击伤害的第32页，总计48页，于2023年星期日编辑

腹股沟通常被称为大腿的基部。它不仅必须承受人体上身的重量，而且还需要驱动大腿的力量。它的脆弱性质导致许多人在这里受伤。受伤的后果，他的足球生涯受到了极大的影响：2009年的卡卡（Kaka）以6500万的高价来到皇家马德里，由于各种原因，从未征服过伯纳布的观众。在这些原因中，腹股沟受伤尤其重要。 （ii）腹股沟伤害的第33页，总计48页，于2023年星期日编辑

作为当今足球比赛中运球技巧最强的球员之一，罗本（Robben）是拜仁和荷兰国家队摧毁这座城市的强大工具。罗本也是一个喜欢受伤的人。背部受伤后不久，他被诊断出患有鼻炎，这是一种非常致命的疼痛。 （iii）Phalanx炎症和断裂的第34页，总计48页，于2023年星期日编辑

膝关节是球员受伤的最脆弱的关节。关节囊中有一个十字韧带。前交叉韧带限制了胫骨前移位，后交叉韧带限制了胫骨的后移位，并牢固地连接了股骨和胫骨。 Shao Jiayi在2003 - 86年的训练中处于左膝上的ACL菌株。当时，他为慕尼黑1860年的球队效力。一些ACL被删除。这种伤害使他从法院消失了近十个月。 （iv）十字韧带菌株的第35页，总计四十八页，于2023年星期日编辑，由胃肌和比目鱼肌肉组成。该肌肉有3个头，其中2个构成了该肌肉的浅部分，即腹骨肌肉，而比目鱼肌则位于深层。 3个头向下形成了一个总肌腱，这是我们经常提到的“跟腱肌”。 “阿喀琉斯肌腱”在跟骨骨上结束。 “行星肌肉”是一种肌肉，肌肉短，细长的肌肉和细长的肌腱在比目鱼肌肉和腹膜肌之间行走，末尾处于跟骨骨的内侧边缘或附着在跟腱上。 （v）小腿肌肉应变第36页，总计48页，于2023年编辑，周日受到阿喀琉斯肌腱伤害折磨的最著名的星星是荷兰前锋范·巴斯滕（Van Basten）火枪手在1980年代是由于跟腱受伤，他急忙退休了31岁。英国明星贝克汉姆（Beckham）由于左跟进是受伤而错过了南非世界杯。他受伤后哭泣的场景在他的脑海中仍然很生动。 （六）阿喀琉斯肌腱破裂的第37页，总计48页，于2023年星期日编辑

the骨充当保护膝关节并拉直膝关节的皮带轮。肌腱的功能是将骨骼肌连接到骨骼上，并且pat肌肌腱的功能是将pat骨和pat骨肌肉连接在一起。关节旋转的方向越多，范围越大，拉伸强度就越必要是带来固定保护。

2007年9月，罗纳尔多与米兰实验室打破了比赛，因为米兰实验室误诊了罗纳尔多的膝盖肌腱破裂为肌肉菌株。 （7）tellar肌腱破裂的第38页，总计四十八页，于2023年星期日编辑

弯月面是股骨和胫骨之间的两个纤维软骨。半月板可以缓冲压力并充当弹性垫。当踢足球时，当您急剧拉伸并剧烈旋转时，最初流离失所的弯月面将被膝关节的上和下关节表面挤压，然后才能向前滑动，并会发生损坏和破裂。半月板受伤主要是由扭转外力引起的。当踢球，空踢，朝脚踢，跑步时被绊倒等时，弯月板被卡在股骨和胫骨之间，引起撕裂。在著名的球员中，皇家马德里中后卫佩佩，德国国际梅尔泰萨克和中国球员肖·贾耶（Shao Jiayi）都撕裂了。一般而言，弯月板撕裂必须进行手术，然后进行恢复。 （8）半月板伤害第39页，总计48页，于2023年编辑，周日（9）踝扭伤踝关节扭伤是最大的运动伤害，约占所有运动损伤的40％。第40页，总计48页，于2023年星期四，星期四，预防足球运动伤害

足球运动损伤的预防措施：分析三个级别：受伤前，期间和之后。第41页，总计48页，于2023年星期日编辑

体育技术的身体健康注意力疲劳运动道德教育（I）在受伤引起伤害之前的措施，技术行动的错误是导致受伤最大的事件。耐力质量差是损害的重要因素。您是否可以在竞争期间保持集中度还是训练是影响损害的重要因素。是否在疲劳下竞争或训练是影响伤害的重要因素。在受伤引起的事件中，对手的恶意犯规是造成伤害的第二位。 1。

体育技术的身体健康注意力疲劳运动道德教育（I）在受伤引起伤害之前的措施，技术行动的错误是导致受伤最大的事件。耐力质量差是损害的重要因素。您是否可以在竞争期间保持集中度还是训练是影响损害的重要因素。是否在疲劳下竞争还是训练是影响伤害的重要因素。在受伤引起的事件中，对手的恶意犯规是造成伤害的第二位。 1。运动员第43页，总共48页，在2023年编辑，周日（星期一）受伤前的措施2。周围环境

裁判

裁判员的职业水平的强烈改善是因为在足球比赛中，裁判的错误判断或判断误判通常会引起球员的情感兴奋，这导致了运动员的恶意侵犯，从而导致造成损害。第44、48页，总计，在2023年，周日（星期一）受伤前的措施进行了编辑。第45页，总计48页，在周日（星期二）受伤的措施1.运动员

在着陆技巧或激烈的比赛中激烈的对抗和碰撞，运动员可能会下降。如何降落特别重要。如果着陆不正确，则很可能会造成损坏。原创训练避免了易怒的关节扭伤。一方面，有必要加强踝关节的力量训练，另一方面，有必要加强易怒的关节的本体感受训练，尤其是对于脚踝受伤的运动员。第46页，总计四十八页，在周日（星期二）的损失措施2.设备编辑。

经常穿运动防护装备可以有效防止因恶意犯规损害运动员。此外，遭受伤害的运动员可以有效地防止次要损害发生，因此运动员应该养成穿着防护装备的习惯。第47页，总计48页，在周日（星期三）受伤后的措施1.运动员

康复训练应加强对运动员康复训练的关注，并在受伤后为运动员提供康复指导。第48页，总计四十八，于2023年星期日编辑