同学们大家好，本期我们云帆体育将重点为大家详细介绍中考体育运动——篮球运球测试的规则和注意事项。 希望对同学们有所帮助。
篮球运球
（男女生选题，满分为20分）
考试流程：
1、篮球运球测试在长20米、宽7米的场地上进行。
2. 受试者持球站在起跑线后面。 听到出发指令后，他按图中箭头方向单手运球，依次过杆。
3、发令员发出命令后开始计时，当受试者和球均返回起（终点）线时停止计时。
4、测试中篮球放出后，如果球仍在测试场内，受试者可以自行捡起球，在放球的地方继续运球，无需停止手表。 测试结果以秒为单位记录，精确到小数点后1位，小数点后第二位数字按非0到1原则四舍五入。 男生9秒4秒满分，女生12秒满分。
5、每位考生可连续参加两次考试，并取得最好成绩。
上图是2019年漯河市中考体育篮球运球考试图片。
考生有下列行为均视为犯规：
1、启动时向前跳跃；
2、运球时双手同时触球；
3、运球高度高于考生肩膀；
4、膝盖以下身体部位触球；
5、标志杆丢失；
6、推倒标志杆；
7、测试时人或球超出测试区域；
8、通过终点时球与人分开（考生到达终点时必须用一只手或双手触球）。
篮球运球测试技巧、测试策略、练习方法请参考以下视频：
河南云帆体育发展有限公司：专注于中小学体质的提高和培养。 主要项目有：足球、篮球、中考体育训练。
联系人：卢老师
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请联系本站，一经查实，本站将立刻删除。如若转载，请注明出处：https://bmzszh.com/html/tiyuwenda/1406.html
